Seberapa seringkah anda menahan kencing?. Kencing merupakan sebuah kebiasaan yang terlihat sepele, namun memiliki dampak besar bagi kesehatan jika sering ditahan. Padahal, keadaan ini adalah sesuatu yang alamiah terjadi.. Kencing adalah hal yang normal, karena tubuh perlu mengeluarkan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Terdapat 400 mL air yang ditampung pada kandung kemih dan harus dikeluarkan, namun jika tidak dikeluarkan akan menyebabkan berbagai infeksi. Adapun dampak yang dapat mengintai jika anda terlalu sering menahan kencing.
Infeksi Saluran Kemih
Infeksi saluran kemih (ISK) bisa terjadi karena organ yang termasuk dalam sistem kemih terdapat kotoran, racun, dan limbah, sehingga memunculkan infeksi. Jika anda sering menahan kencing maka bakteri yang terdapat di saluran kemih akan menyebabkan infeksi.
Batu Ginjal
Batu ginjal bisa terjadi salah satunya karena proses pengendapan urine yang menumpuk dan tidak dapat mencairkan zat-zat seperti kalsium, oxalate, dan asam uric di dalam urine. Jika zat tersebut tidak segera dikeluarkan dari tubuh maka akan mengendap di saluran kencing. Jika endapan zat-zat ini tidak dikeluarkan secara rutin, akan menyebabkan seseorang mengidap batu ginjal.
Gagal Ginjal
Jika sering menahan kencing, kotoran, racun yang terdapat di ginjal tidak segera di keluarkan maka dapat beresiko gagal ginjal. Gagal ginjal terjadi karena ginjal tidak dapat menyaring kotoran dan zat sisa yang harus dikeluarkan. Hal tersebut dapat menghambat fungsi ginjal dalam menyaring kotoran.
Meski sepele, namun dengan menahan kencing terus menerus menyebabkan berbagai penyakit yaa. Selain itu banyak-banyaklah kalian meminum air putih minimal 8 gelas per hari atau 2 liter air untuk mencegah adanya resiko diatas. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kalian yaa, terimakasih😁😁
Tidak ada komentar:
Posting Komentar